腰痛 予防 体操 - 腰痛は整体で改善できる
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10月10日 腰痛、ぎっくり腰の予防にストレッチと腰痛体操 10月10日放送 腰痛、ぎっくり腰の予防にストレッチと腰痛体操 腰痛は冷えと筋肉の衰え、骨格の不正列などが原因です。 冷えやストレスによる筋肉の緊張 ...
★これなら簡単！ オフィスで腰痛予防体操
今日は、腰痛予防に、腹筋を鍛える方法をご紹介します。 お手軽腰痛体操① 腹筋を鍛える 仰向けに寝て、両膝を立てる 腕を前に伸ばし、ひざに触るように肩を上げ起き上がる。 おなかに力を入れて、そのまま息を止めず５つ数える。 ...
今日は、全身を伸ばすストレッチをご紹介します。 お手軽腰痛体操⑤ 全身を伸ばす 手と足がそれぞれ外方向に引っ張られているように体全体を ... （みなさん、そうだと思いますが）これが腰痛 予防になるとは‥という感じもしますが、急に起き上がって腰を痛め ...
... この体操でちょっとでもやわらかくしておこうと思います。 以上で、ちょっと長期に渡ってご紹介してきた、腰痛予防体操シリーズ？は終了です。 いかがだったでしょうか。 以前お話したと思いますが、腰は体の上半身と下半身を支える重要な部分。 ...
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整体
整体（せいたい）とは、脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢等の体全体の骨格の関節の歪み・ズレ(亜脱臼)の矯正と、骨格筋の調整などを、(手足を使った)手技にて行うことで、症状の改善や治療をおこなう民間療法の一種である。
「整体術」「整体法」「整体療法」と呼ばれることもある。「整体」という言葉には、体を整える、あるいは、体のバランスを整える、という意味合いがある。
現在の整体の起源は、日本武術の柔術や骨法等の流派に伝わる手技療法に、伝統中国医学の手技療法を加えたものである。
さらに大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米伝来の手技療法と、当時の治療家たちの独自の工夫などを加えたものを集大成したものである。
（WIKIPEDIAより抜粋）